¿Sabés qué hábitos sostener para cuidar tu corazón? Los hábitos para un corazón sano van mucho más allá de la dieta: implican movimiento regular, manejo del estrés, sueño de calidad y un chequeo preventivo periódico. En este artículo con base en evidencia científica te contamos todo lo que necesitás para empezar hoy.

Este artículo explica qué es un Apto Físico, por qué debe hacerse una vez al año y cómo ayuda a prevenir riesgos silenciosos. Descubrí qué estudios incluye, cómo optimiza el entrenamiento y por qué Cardiozone es la mejor opción para evaluaciones médicas deportivas integrales.